20 غذای ضد تهوع و استفراغ در درمان سرطان

غذای ضد تهوع و استفراغ در درمان سرطان
نقش تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان بسیار مهم است. تهوع و استفراغ دو مهمان ناخوانده در درمان های سرطان هستند. به خصوص، شیمی درمانی همیشه با این دو عارضه همراه است. داروهای ضد تهوع و استفراغ کمک چندانی به بیمار نمی کنند. سوء تغذیه ناشی از درمان ها نیز سیستم ایمنی بدن را حسابی ضعیف می کند. این عوارض مداوم جلوی جذب مواد مغذی به بدن را می گیرد. پس بهترین راه چاره چیست؟
نگران نباشید! یک راه چاره درست حسابی وجود دارد: مدیریت عوارض جانبی درمان با تغذیه یا به عبارتی تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان.
در این مقاله، به دنیای غذاهای شفابخش ضد تهوع و استفراغ در درمان ها سفر می کنیم. به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید با رژیم های غذایی مناسب این دوران را راحت پشت سر بگذرانید. همچنین، ما یک دوره آموزشی با عنوان راهنمای جامع تغذیه بیماران سرطانی: 7 رژیم غذایی مخصوص را تدارک دیده ایم. این دوره بسیار جامع و فراتر از مقاله کنونی است.

مدیریت عوارض جانبی درمان با تغذیه
آیا می دانید سوء تغذیه بیمار سرطانی را بیشتر از خود سرطان به کشتن می دهد؟ می خواهیم نقش تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان را بیشتر بشناسیم.
تومور سرطانی خیلی حریص و پرخور است. مواد مغذی را از سلول های سالم می دزدد و بدن سوء تغذیه می گیرد. همزمان، داروهای شیمی درمانی اشتها را کور و با عوارض تهوع و استفراغ وزن بدن را کم می کنند. به علاوه، سر سسیتم ایمنی هم بی کلاه می ماند. بیمار از فرط خستگی و عوارض از خوردن می افتد. در نتیجه، سلول های سیستم ایمنی بدون انرژی نمی توانند با دشمن مبارزه کنند. حالا سرطان در هر کجا که دلش بخواهد جولان می دهد!
بعد از اینهمه سال آزمایش انواع داروها روی بیماران، تازه دانشمندان به فکر تغذیه متابولیکی ضد سرطان افتاده اند. آنان اعتراف می کنند که سالهای سال نقش تغذیه در درمان تهوع و استفراغ در سرطان را نادیده می گرفتند.
هم اکنون، محققان مشغول مطالعه بر روی منابع غذایی مورد علاقه سرطان و نحوه سوخت و ساز آنها توسط تومورها هستند. و صد البته، دارند داروهای متابولیکی جدیدی بر پایه طبیعت و بدون عوارض را تولید و امتحان می کنند.
تهوع و استفراغ بعد از درمان سرطان
آیا تابحال مسموم شده اید؟ چه حسی داشتید؟ تهوع؟ استفراغ؟ آزار و اذیت معده؟
عوارض تهوع و استفراغ در درمان سرطان، به خصوص در شیمی درمانی، شباهت هایی با حالت مسمومیت دارد. علت این شباهت مسموم شدن بدن توسط داروهای درمانی ضد سرطان است. این داروها به مدت زیادی در بدن باقی می مانند. اما چرا؟ پاسخ این است که آنها باید صبر کنند تا زمان رشد و تکثیر سلول های سرطانی فرا برسد. این داروها فقط در همین زمان موثرند وگرنه فایده ای ندارند. وظیفه آنها حمله به سرطان در موقع تکثیر سلول هایش است.
با تکرار دوزهای شیمی درمانی بدن، علاوه بر سلول های سرطانی تعدادی از سلول های سالم نیز از بین می روند. به خصوص، سلول های ایمنی ضربه شدیدی می خورند. در اینجا، بیمار نه راه پس دارد نه راه پیش. سرطان سخت می تازد و بیمار طاقت ندارد. چاره ای جز شیمی درمانی نمی بیند. از طرف دیگر، نمی داند با انواع عوارض به جا مانده چه کند. سراغ ایمونوتراپی می رود. اما باز یک سری عوارض نامطلوب دیگر را تجربه می کند. پس، تنها راه چاره تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان است. در این مطلب غذای ضد تهوع و استفراغ در درمان سرطان آورده شده است که بسیار کمک کننده در کاهش عوارض است.
تغذیه ضد سرطان از یک ماه قبل از شروع درمان ها
برای کاهش عوارض درمان ها، بهترین راه تغذیه متابولیک ضد سرطان است. تغذیه متابولیک به معنای تقویت سیستم ایمنی بدن با رژیم های غذایی ضد سرطان است. در این روش، شما از یک ماه قبل از شروع درمان ها، سیستم ایمنی خود را با تغذیه اصولی تقویت می کنید. این کار برای کاهش عوارض مسمویت بدن با داروهای قوی شیمی درمانی و غیره است. باید منابع غذایی مورد علاقه سرطان را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در عوض، منابع غذایی دشمن سرطان را بخورید. توصیه می کنیم مقاله ویژه ما درباره غذاهای سالم برای بیماران سرطانی در زمان جراحی، شیمی درمانی، و ایمونوتراپی را بخوانید.
غذاهای سبک و قابل هضم در طی درمان سرطان

غذاهای سنگین و دارای فیبر نامحلول عوارض درمان سرطان را بدتر می کنند. در عوض، غذاهای سبک و قابل هضم عوارضی مانند تهوع را تسکین می دهند. در تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان، این مواد را فراموش نکنید.
میوهها و سبزیجات
- میوههای خشک و آجیل: سرشار از فیبر، بهبود دهنده هضم
- موز: پتاسیم موز به کاهش حالت تهوع کمک میکند.
- زنجبیل: خواص ضد تهوع قوی است و به تسکین معده کمک میکند.
- هندوانه (ارگانیک بدون تماس با آفت سمی گلیکوزیت): آب موجود در هندوانه به هیدراته نگه داشتن بدن کمک میکند و از کمآبی بدن جلوگیری میکند.
2. غذاهای کمچرب
- گوشت مرغ یا ماهی آبپز: این مواد غذایی پروتئین مورد نیاز بدن را تامین میکنند و به هضم آسانتر کمک میکنند.
- سوپهای سبک: سوپهای سبزیجات یا مرغ آبپز میتوانند به هیدراته ماندن بدن کمک کنند و به دلیل نرم بودن، هضم آسانی دارند.
3. غذاهای سرد
- ماست: محتوی پروبیوتیکها برای بهبود هضم
- بستنی: بستنی سرد میتواند به کاهش حالت تهوع کمک کند.
4. غلات برای کاهش تهوع و استفراغ
- جو دو سر: دارای فیبر محلول برای کاهش کلسترول (هضم بهتر غذا، حالت پخته شکل فرنی بهتر است.)
- برنج قهوه ای: فیبر بیشتر در مقایسه با برنج سفید، جلوگیری کننده از نوسانات قند خون، دارای شاخص گلایسمی پایین.
- نان سبوس دار: فیبر بالا و بهبود هضم
- بلغور جو: غنی از فیبر و پروتئین، احساس سیری زودتر
- کینوا: دانه کامل حاوی پروتیئن، فیبر، انواع ویتامین ها و مواد معدنی
5. غذاهای خشک و بی بو
- نان تست سبوس دار ارگانیک (تهیه شده از آرد کامل نه آرد سفید)، هضم آسان
- کراکر ارگانیک (هضم آسان)
نقش میوه ها در تغذیه ضد تهوع در سرطان

میوه های خشک نقش مهمی در تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان دارند. این میوه های خشک دارای ترکیبات ضد تهوع و استفراغ پس از شیمی درمانی هستند:
- آلو خشک: فیبر بالا، ملین بودن، تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست. این عوارض خود مسبب تهوع هستند که آلو خشک کاهش می دهد.
- زردآلو خشک: سرشار از بتاکاروتن تبدیل شونده به ویتامین A در بدن، فیبر برای هضم و برای سلامت چشم و پوست
- خرما: منبع پتاسیم، کنترل کننده سطح قند خون، فیبر برای هضم و تامین کننده انرژی بدن
- انجیر خشک: غنی از پتاسیم و کلسیم، برای تقویت استخوان و کاهش فشار خون
- توت خشک: شامل بلوبری و زغال اخته، شاهتوت، و غیره. سرشار از آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی
نکات مهم در رابطه با مصرف میوه های خشک
- مصرف متعادل داشته باشید. با داشتن قند طبیعی، مقدار مناسب مصرف کنید.
- میوه خشک بدون سموم کشاورزی و بدون رنگ مصنوعی مصرف کنید.
- می توانید همراه با ماست، غلات و سالادها استفاده کنید.
نکات مهم برای کاهش تهوع و استفراغ
پس از انتخاب لیست تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان، این نکات را فراموش نکنید:
- وعدههای غذایی کوچک و مکرر: به جای خوردن وعدههای غذایی بزرگ و سنگین، وعدههای غذایی کوچک و مکرر در طول روز میل کنید.
- مایعات فراوان: برای جلوگیری از کمآبی بدن، مایعات فراوان به خصوص آب، سوپ و آبمیوههای طبیعی بنوشید.
- اجتناب از غذاهای چرب، ادویه دار و گازدار: این غذاها میتوانند حالت تهوع را تشدید کنند.
- اجتناب از غذاهای سرخ شده و فرآوری شده: این غذاها هضم سختی دارند و میتوانند باعث ناراحتی معده شوند.
- توجه به بو و طعم غذا: از غذاهایی که بوی قوی یا طعم نامطبوع دارند، اجتناب کنید.
سایر راهکارها برای کاهش تهوع و استفراغ
- استراحت کافی: برای بازیابی انرژی
- تنفس عمیق: برای کاهش استرس و اضطراب
- آروماتراپی: رایحههای آرامشبخش مانند اسطوخودوس و نعناع برای کاهش تهوع
- داروهای ضد تهوع: با مشورت پزشک
هیدراتاسیون در حین درمان سرطان

آیا می دانید تعادل آب و مایعات بدن چقدر برای سیستم ایمنی مهم است؟
هیدراتاسیون به معنی آبرسانی برای حفظ تعادل آب در بدن است. این فرآیند برای تمام عملکردهای بدن، از جمله مبارزه با بیماریها و سرطان، ضروری است. هیدراتاسیون جزو مهمی از برنامه تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان است.
چرا هیدراتاسیون در درمان سرطان مهم است؟
- سمزدایی بدن: دفع بهتر سموم و مواد زائد ناشی از شیمی درمانی از کلیهها و سیستم لنفی بدن
- حفظ عملکرد سلولها: برای انجام بسیاری از واکنشهای شیمیایی در سلول ها
- آسان کردن جذب داروها: مانند داروهای شیمی درمانی برای جذب بهتر در محیط آبی
- کاهش عوارض جانبی: برای کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی مانند خستگی، تهوع و یبوست
لیست خوراکی ها و نوشیدنی های مفید برای هیدراتاسیون در درمان
- آب
- آبمیوههای طبیعی: سرشار از ویتامینها و مواد معدنی
- سوپها و آبگوشتها:دارای مواد مغذی
- شربتهای طبیعی: مانند آلوئه ورا یا لیمو.
- انواع چای گیاهی: مانند زنجبیل، بابونه و نعناع.
- توتها: سرشار از آنتیاکسیدانها و آب
- خیار:محتوی آب و ویتامینهای گروه B
- کدو تنبل: دارای بتاکاروتن و فیبر است.
- هندوانه: از بهترین منابع آب و لیکوپن
نکته 1: قبل از تغییر رژیم غذایی یا مصرف هرگونه مکمل، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. برخی موارد بالا ممکن است برای برخی سرطان ها مناسب نباشند. برای مثال، توت فرنگی یا سیب زمینی شیرین که ویژگی منفی التهاب آوری را دارد.
همچنین، برخی داروها میتوانند بر تعادل آب و الکترولیتهای بدن تأثیر بگذارند.
نکته 2: میوه و سبزیجات آبدار مصرف کنید. از نوشیدنیهای شیرین و کافئیندار پرهیز کنید: این نوشیدنیها آب ضروری و مفید بدن را خشک می کنند.
عوارض جانبی شیمی درمانی و تغذیه
مهمترین عوارض جانبی شیمی درمانی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند عبارتند از:
- کاهش تعداد گلبول های سفید (آسیب پذیری بدن در مقابل عفونت ها)
- کاهش تعداد پلاکت ها (در نتیجه، لخته خون در حد تعادل صورت نمی گیرد و خونریزی اتفاق می افتد.)
- آسیب به سلول های خونی مغز استخوان (کم خونی شدید)
- تضعیف عملکرد سلول های ایمنی لنفوسیت (تضعیف پاسخ ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا)
علائم تضعیف سیستم ایمنی با شیمی درمانی
بعد از شیمی درمانی، یک سری علائم در بدن رخ می دهد که نشان دهنده ضعیف شدن سسیتم ایمنی است. با تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان این علائم خداحافظی کنید. این علائم عبارتند از:
- تب و لرز
- تعریق شبانه
- سرفه و تنگی نفس
- قرمزی و تورم پوست
- کبودی آسان و خونریزی
- خستگی مفرط
هشدار درباره آنتی بیوتیک ها
آنتی بیوتیک ها باکتری مفید روده را از بین می برند. با از بین رفتن این باکتری ها، احتمال بدتر شدن سرطان وجود دارد. شما باید از یک ماه قبل از شروع درمان ها، سیستم ایمنی بدن خود را با مکمل ها و تغذیه متابولیکی تقویت کنید.
طبق تحقیقات خانم جین مکللند درمانگر معروف سرطان، انجام شیمی درمانی با دوزهای پایین تر در فواصل کمتر از عوارض جدی دوزهای سنگین 21 روزه جلوگیری می کند. درباره خانم جین در بخش پایانی مقاله تغذیه سالم برای بیماران سرطانی بیشتر بخوانید.
تغذیه در طول شیمی درمانی
غذاهای مناسب در شیمی درمانی باید محتوی فیبر محلول برای کاهش تهوع باشند. فیبرهای محلول در آب حل میشوند و به تشکیل مادهای ژل مانند در روده کمک میکنند. این ماده به آرامی از دستگاه گوارش عبور کرده و به کاهش تهوع و بهبود هضم کمک میکند.
نقش فیبرهای محلول را در تغذیه ضد تهوع در سرطان فراموش نکنید:
- میوه ها: شامل موز پخته، سیب پخته، آووکادو
- سبزیجات: کدو حلوایی پخته، هویج پخته
- غلات: جو دو سر و بلغور جو، یولاف
- حبوبات: عدس پخته و له شده، نخود پخته و له شده،
- سایر مواد غذایی: دانه چیا، تخم کتان (فوق العاده ضد سرطان)
نکات مهم:
- مواد محتوی فیبر محلول در بالا را خوب بپزید.
- حبوبات را از حداقل 24 ساعت قبل بخیسانید.
- با متخصص تغذیه ضد سرطان و آشنا با تغذیه ضد سرطان در طب سنتی مشورت کنید.
- مراقب تداخلات دارویی باشید.
خلاصه: 20 خوراکی برای درمان تهوع و استفراغ در سرطان
لیست مواد غذایی در تغذیه ضد تهوع در درمان سرطان را به شما گفتیم. خواص درمانی این مواد از نظر علمی ثابت شده. با این وجود، از یک متخصص تغذیه ضد سرطان خبره نیز کمک بگیرید.
- جو دو سر و بلغور جو
- کدو حلوایی
- موز پخته، آوکادو
- هویج پخته، زردک ایرانی
- دانه چیا و تخم کتان
- سوپ های مغذی
- بستنی سرد طبیعی
- ماست پروبیوتیک کم چرب
- انواع آلو خشک
- انواع توت
- حبوبات نخود، عدس، نخود فرنگی
- ماهی امگا 3
- زنجبیل
- بابونه
- برنج قهوه ای
- کینوا
- مرغ محلی
- نان تست سبوس دار
- کراکر ارگانیک
- خرما و انجیر خشک
دیدگاهتان را بنویسید